Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaankyljys
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, friteerattu, grillattu tai BBQ-kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 31 g 61%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 61 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 77 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljys selän keskiosaluullinen, vähärasvainen, paistettu pannulla195 kcal / 100 g
- Lampaankyljysvähärasvainen, uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-tyylinen, ilman lisättyä rasvaa170 kcal / 100 g
- Vähärasvainen porsaanpihviuunissa paistettu, paistettu, friteerattu, grillattu tai barbecue-grillattu, ilman lisättyä rasvaa160 kcal / 100 g
- Porsaanpihvivähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikrossa kypsennetty, haudutettu, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa175 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Porsaan kyljysvalmistettu179 kcal / 100 g
- Vasikanleikevähärasvainen, paistettu uunissa, paistettu, grillattu tai grillattu barbecue-tyyliin, ei lisättyä rasvaa144 kcal / 100 g
- Sianfileekyljyksetgrillattu, vähärasvainen194 kcal / 100 g
- Possunfileepihvitpaistettu, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, uunissa kypsennetty, paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaankyljys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 100 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 164 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 50 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 82 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 150 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 246 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 200 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 328 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankyljys?
Määrä 250 g ruokaa Porsaankyljys sisältää 410 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
