Tiedä, mitä lautasellasi on

porsaan niska

Kalorit ja ravintoarvot

grillattu

217

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	217	24 g	13 g
50 g	50 g	109	12 g	6,7 g
150 g	150 g	326	36 g	20 g
200 g	200 g	434	49 g	27 g
250 g	250 g	543	61 g	33 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 100 g ruokaa porsaan niska sisältää 217 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 50 g ruokaa porsaan niska sisältää 109 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 150 g ruokaa porsaan niska sisältää 326 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 200 g ruokaa porsaan niska sisältää 434 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 250 g ruokaa porsaan niska sisältää 543 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) U632172 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan