Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan niska
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, ruskean peruskastikkeen kanssa
158
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH2,9 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13 g | 2,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 20 g | 4,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26 g | 5,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 33 g | 7,3 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankyljyshaudutettu, ruskean peruskastikkeen kanssa218 kcal / 100 g
- Porsaanliharullahaudutettu, ruskean peruskastikkeen kanssa144 kcal / 100 g
- Porsaanpaistiruskean peruskastikkeen kanssa185 kcal / 100 g
- Porsaan lapakeitetty, yrttikastikkeen kanssa, joka on tehty vaaleasta peruskastikkeesta128 kcal / 100 g
- Villisianpaistihaudutettu, ruskeasta peruskastikkeesta tehdyllä riistakastikkeella166 kcal / 100 g
- Porsaan niskapihvipakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)205 kcal / 100 g
- Porsaanleikepaistettu, ruskean peruskastikkeen kanssa125 kcal / 100 g
- Porsaanpotkahaudutettu, kastikkeen kanssa230 kcal / 100 g
- Naudan niskahaudutettu184 kcal / 100 g
- Pork loin braised with brown basic sauce196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan niska
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan niska?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan niska sisältää 158 kcal, 13 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan niska?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan niska sisältää 79 kcal, 6,5 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan niska?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan niska sisältää 237 kcal, 20 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan niska?
Määrä 200 g ruokaa Porsaan niska sisältää 316 kcal, 26 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan niska?
Määrä 250 g ruokaa Porsaan niska sisältää 395 kcal, 33 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y322113 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
