Tiedä, mitä lautasellasi on

porsaan niska

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa (uunissa)

205

kaloriakcal per 100 g

Proteiini25 g

HH0 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	205	25 g	12 g
50 g	50 g	103	12 g	5,9 g
150 g	150 g	308	37 g	18 g
200 g	200 g	410	49 g	24 g
250 g	250 g	513	62 g	30 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 100 g ruokaa porsaan niska sisältää 205 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 50 g ruokaa porsaan niska sisältää 103 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 150 g ruokaa porsaan niska sisältää 308 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 200 g ruokaa porsaan niska sisältää 410 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa porsaan niska?

Määrä 250 g ruokaa porsaan niska sisältää 513 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) U632162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan