Tiedä, mitä lautasellasi on

Porsaan niska

Kalorit ja ravintoarvot

täytetty, paistettu (uunissa)

195

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH1,8 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	195	21 g	1,8 g	12 g
50 g	50 g	98	11 g	0,9 g	5,8 g
150 g	150 g	293	32 g	2,7 g	17 g
200 g	200 g	390	42 g	3,6 g	23 g
250 g	250 g	488	53 g	4,5 g	29 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan niska?

Määrä 100 g ruokaa Porsaan niska sisältää 195 kcal, 21 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan niska?

Määrä 50 g ruokaa Porsaan niska sisältää 98 kcal, 11 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan niska?

Määrä 150 g ruokaa Porsaan niska sisältää 293 kcal, 32 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaan niska?

Määrä 200 g ruokaa Porsaan niska sisältää 390 kcal, 42 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaan niska?

Määrä 250 g ruokaa Porsaan niska sisältää 488 kcal, 53 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) W812000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan