Tiedä, mitä lautasellasi on
Porokeitto juustolla
Kalorit ja ravintoarvot
saarioinen, valmisateria
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH5,6 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 318 mg 14%
- Kolesteroli 16,5 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0,17 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 6,6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfori 97,9 mg 8%
- Kalium 84,1 mg 2%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 8,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,7 g | 5,6 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,3 g | 2,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7 g | 8,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 9,4 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 12 g | 14 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- JauhelihakeittoSaarioinen, valmisateria39 kcal / 100 g
- Porokeitto64 kcal / 100 g
- Savuporokeitto49 kcal / 100 g
- Perunalaatikko savuporolaatikko saarioinen valmisateria139 kcal / 100 g
- Katkarapukeittoteollinen, saarioinen, valmisateria80 kcal / 100 g
- Porkkanasosekeittososeutettu، saarioinen، valmisateria46 kcal / 100 g
- Saarioinen kinkku-perunasoselaatikkovalmisateria105 kcal / 100 g
- LihapataSaarioinen, valmisateria130 kcal / 100 g
- Saarioinen kinkku-pekoniruukkuvalmisateria160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porokeitto juustolla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porokeitto juustolla?
Määrä 100 g ruokaa Porokeitto juustolla sisältää 104 kcal, 4,7 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porokeitto juustolla?
Määrä 50 g ruokaa Porokeitto juustolla sisältää 52 kcal, 2,3 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porokeitto juustolla?
Määrä 150 g ruokaa Porokeitto juustolla sisältää 156 kcal, 7 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porokeitto juustolla?
Määrä 200 g ruokaa Porokeitto juustolla sisältää 208 kcal, 9,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porokeitto juustolla?
Määrä 250 g ruokaa Porokeitto juustolla sisältää 260 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
