Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkanakakku
Kalorit ja ravintoarvot
kuorrutettu, vähittäismyynti
374
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH47 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,1 g 26%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 162 µg 18%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 169 mg 14%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 4,2 g | 47 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2,1 g | 23 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 6,3 g | 70 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 8,4 g | 94 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 11 g | 117 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porkkanatuotu, pakastettu26 kcal / 100 g
- Porkkanamuffinssikaupallinen305 kcal / 100 g
- Suklaakakkutäytteellä ja kuorrutteella, kaupallinen413 kcal / 100 g
- Hedelmäkakkuvähittäismyyntiin334 kcal / 100 g
- Porkkanakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton415 kcal / 100 g
- Porkkana-pähkinäkakkusokerikakku342 kcal / 100 g
- Porkkanatraaka41 kcal / 100 g
- Kakutterveellinen ruokavalio -valikoimista257 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkanakakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkanakakku?
Määrä 100 g ruokaa Porkkanakakku sisältää 374 kcal, 4,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkanakakku?
Määrä 50 g ruokaa Porkkanakakku sisältää 187 kcal, 2,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkanakakku?
Määrä 150 g ruokaa Porkkanakakku sisältää 561 kcal, 6,3 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porkkanakakku?
Määrä 200 g ruokaa Porkkanakakku sisältää 748 kcal, 8,4 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porkkanakakku?
Määrä 250 g ruokaa Porkkanakakku sisältää 935 kcal, 11 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-836 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
