Tiedä, mitä lautasellasi on
Popeyes mietoja kanasuikaleita
Kalorit ja ravintoarvot
popeyes, mieto, analysoitu 2006
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 922 mg 40%
- Kolesteroli 52 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 8,3 mg 52%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 265 mg 21%
- Kalium 269 mg 6%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 19,7 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 19 g | 13 g |
| 1 annos | 54 g | 146 | 10 g | 10 g | 7 g |
| 2 annosta | 108 g | 293 | 21 g | 20 g | 14 g |
| ½ annosta | 27 g | 73 | 5,2 g | 5 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 162 g | 439 | 31 g | 30 g | 21 g |
| 4 annosta | 216 g | 585 | 42 g | 40 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,6 g | 9,3 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 28 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 37 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 46 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Popeyes mietoja kanasuikaleita
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä 100 g ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 271 kcal, 19 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (54 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä 1 annos (54 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 146 kcal, 10 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (108 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä 2 annosta (108 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 293 kcal, 21 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (27 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä ½ annosta (27 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 73 kcal, 5,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (162 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä 3 annosta (162 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 439 kcal, 31 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (216 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä 4 annosta (216 g) ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 585 kcal, 42 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä 50 g ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 136 kcal, 9,6 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita?
Määrä 150 g ruokaa Popeyes mietoja kanasuikaleita sisältää 407 kcal, 29 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172088 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
