Tiedä, mitä lautasellasi on
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 419 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 13 g 46%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,4 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfori 358 mg 29%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 1,1 mg 48%
- Jodi 2,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5,5 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pop-corn or popped maize with oil salted477 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Popcornilmalla kuumennettu387 kcal / 100 g
- Puffattu maissimuroei lisättyä sokeria eikä suolaa, rikastamaton382 kcal / 100 g
- Popcorn microwave natural424 kcal / 100 g
- Valkoinen popcornilmapuhallettu382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
Määrä 100 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sisältää 419 kcal, 11 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
Määrä 50 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sisältää 210 kcal, 5,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
Määrä 150 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sisältää 629 kcal, 17 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
Määrä 200 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sisältää 838 kcal, 22 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
Määrä 250 g ruokaa Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted sisältää 1048 kcal, 28 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9231 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
