Tiedä, mitä lautasellasi on
Puffattu maissimuro
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä sokeria eikä suolaa, rikastamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 13 g 47%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 3,9 g | 79 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2 g | 40 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 5,9 g | 119 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 7,8 g | 158 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 9,8 g | 198 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisimuroei lisättyä sokeria tai suolaa, ei täydennetty383 kcal / 100 g
- Paisutettu täysjyvävehnämuroei lisättyä sokeria tai suolaa, täydentämätön338 kcal / 100 g
- Puhallettu hunajamaissi-aamiaismurotäydentämätön389 kcal / 100 g
- Paahdettu sokeroimaton paisutettu riisiaamiaismurot, paisutettu riisi, paahdettu, sokeroimaton383 kcal / 100 g
- Hunajaiset täysjyvävehnäpuffitei täydennetty366 kcal / 100 g
- Paisutetut riisimurotlisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, rautaa ja sinkkiä370 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäaamiaiskeksitei lisättyä sokeria tai suolaa, täydentämätön357 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetaamiaismurot, maissia, makeuttamaton, täydennetty, esim. maissihiutaleet380 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Kaakaopäällysteinen riisimuroei täydennetty389 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puffattu maissimuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puffattu maissimuro?
Määrä 100 g ruokaa Puffattu maissimuro sisältää 382 kcal, 3,9 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puffattu maissimuro?
Määrä 50 g ruokaa Puffattu maissimuro sisältää 191 kcal, 2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puffattu maissimuro?
Määrä 150 g ruokaa Puffattu maissimuro sisältää 573 kcal, 5,9 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puffattu maissimuro?
Määrä 200 g ruokaa Puffattu maissimuro sisältää 764 kcal, 7,8 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puffattu maissimuro?
Määrä 250 g ruokaa Puffattu maissimuro sisältää 955 kcal, 9,8 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
