Tiedä, mitä lautasellasi on
Pomelo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 14 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pomelo
Miten pomelo kuoritaan helposti?
Leikkaa paksuun kuoreen muutama viilto päästä päähän ja irrota kuori lohkoina. Poista myös lohkoja ympäröivä sitkeä valkoinen kalvo: se on kitkerää, ja mehukas hedelmäliha irtoaa parhaiten kalvon sisältä.
Mistä tunnistaa kypsän pomelon?
Valitse kokoluokkaansa nähden painava, kiinteä hedelmä, jonka kuori tuoksuu raikkaalta ja antaa aivan hieman periksi painettaessa. Pieniä pintanaarmuja ei tarvitse säikähtää, mutta pehmeät, tummat kohdat voivat kertoa pilaantumisesta.
Miten pomeloa säilytetään?
Kokonainen pomelo säilyy viileässä ja kuivassa paikassa yleensä pari viikkoa; huoneenlämmössä se kypsyy ja kuivuu nopeammin. Säilytä kuoritut lohkot suljetussa rasiassa jääkaapissa ja syö muutaman päivän kuluessa.
Mihin ruokiin pomelo sopii?
Pomelo tuo raikkautta hedelmäsalaattiin, ja sen lohkot sopivat myös vihersalaattiin, jossa on esimerkiksi avokadoa ja yrttejä. Kaakkoisaasialaisessa pomelosalaatissa hedelmä yhdistetään usein katkarapuihin, chiliin, limettiin ja paahdettuun kookokseen tai pähkinöihin.
Voiko pomeloa käyttää greipin sijasta?
Voi: pomelo sopii greipin tapaan salaatteihin ja jälkiruokiin, mutta sen hedelmäliha on yleensä miedomman makea ja vähemmän kitkerä. Greipissä on enemmän energiaa: 37 kcal / 100 g, kun pomelossa on 26 kcal / 100 g.
Miten pomelo eroaa greipistä?
Pomelo on greippiä suurempi sitrushedelmä, ja sen paksu kuori peittää usein suuria, helposti eroteltavia lohkoja. Greippi on tavallisesti mehukkaampi ja happamampi, kun taas pomelon hedelmäliha on kiinteämpää ja maultaan miedompaa.
Voiko pomeloa syödä raakana?
Kyllä. Kuori hedelmä ja poista lohkojen kalvot, niin pomelon voi syödä sellaisenaan tai lisätä ruokaan; paksu valkoinen osa kannattaa jättää pois kitkeryytensä vuoksi.
Onko pomelo sama hedelmä kuin greippi?
Ei aivan: pomelo on oma sitrushedelmänsä, ja greippi syntyi pomelon ja makean appelsiinin risteytymänä. Siksi ne muistuttavat toisiaan, vaikka pomelo on usein suurempi ja sen kuori huomattavasti paksumpi.
Lähde: BEDCA (Spain) 2246 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan