Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 220 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesteroli 37,5 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51,9 µg 6%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0,11 µg 1%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 25,9 µg 6%
- B12-vitamiini 0,72 µg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 207 mg 16%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 10,4 µg 19%
- Jodi 34,2 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 13 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,7 g | 7,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 20 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 27 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 34 g | 38 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza sisältää 220 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza sisältää 110 kcal, 6,7 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza sisältää 330 kcal, 20 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza?
Määrä 200 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza sisältää 440 kcal, 27 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza?
Määrä 250 g ruokaa Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza sisältää 550 kcal, 34 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34385 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
