Tiedä, mitä lautasellasi on
Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesteroli 21,8 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,6 µg 5%
- C-vitamiini 4,1 mg 5%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 10,7 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 29,6 µg 7%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 148 mg 11%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 152 mg 12%
- Kalium 232 mg 5%
- Sinkki 0,99 mg 9%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,17 mg 8%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 19 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 10 g | 16 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5,1 g | 8,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 41 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton?
Määrä 100 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton sisältää 196 kcal, 10 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton?
Määrä 50 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton sisältää 98 kcal, 5,1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton?
Määrä 150 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton sisältää 294 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton?
Määrä 200 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton sisältää 392 kcal, 20 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton?
Määrä 250 g ruokaa Pizza, kana-avokadopizza, gluteeniton sisältää 490 kcal, 25 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
