Tiedä, mitä lautasellasi on

piikkikampela

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH0,7 g

Rasva0,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	68	14 g	0,7 g	0,9 g
50 g	50 g	34	7,1 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	102	21 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	136	28 g	1,4 g	1,8 g
250 g	250 g	170	36 g	1,8 g	2,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa piikkikampela?

Määrä 100 g ruokaa piikkikampela sisältää 68 kcal, 14 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa piikkikampela?

Määrä 50 g ruokaa piikkikampela sisältää 34 kcal, 7,1 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa piikkikampela?

Määrä 150 g ruokaa piikkikampela sisältää 102 kcal, 21 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa piikkikampela?

Määrä 200 g ruokaa piikkikampela sisältää 136 kcal, 28 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa piikkikampela?

Määrä 250 g ruokaa piikkikampela sisältää 170 kcal, 36 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 122200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan