Tiedä, mitä lautasellasi on

Pestokastike, yrttikastike

Kalorit ja ravintoarvot

472
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH1,4 g
Rasva49 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 472 kcal —
  • Proteiini 8 g 16%
  • Hiilihydraatit 1,4 g 1%
  • Rasva 49 g 62%
  • Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 0,7 g —
  • Natrium 237 mg 10%
  • Kolesteroli 10,3 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 119 µg 13%
  • C-vitamiini 24 mg 27%
  • D-vitamiini 0,04 µg 0%
  • E-vitamiini 7,9 mg 53%
  • K-vitamiini 143 µg 119%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,21 mg 12%
  • Folaatti (B9) 43 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,34 µg 14%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 261 mg 20%
  • Rauta 2,1 mg 11%
  • Magnesium 41,7 mg 10%
  • Fosfori 187 mg 15%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Sinkki 1,4 mg 13%
  • Kupari 0,36 mg 40%
  • Mangaani 1,8 mg 78%
  • Seleeni 7,3 µg 13%
  • Jodi 14,7 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4728 g1,4 g49 g
50 g50 g2364 g0,7 g24 g
150 g150 g70812 g2,1 g73 g
200 g200 g94416 g2,8 g97 g
250 g250 g118020 g3,5 g121 g

Kysymyksiä ruoasta Pestokastike, yrttikastike

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike?

Määrä 100 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike sisältää 472 kcal, 8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike?

Määrä 50 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike sisältää 236 kcal, 4 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike?

Määrä 150 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike sisältää 708 kcal, 12 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike?

Määrä 200 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike sisältää 944 kcal, 16 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike?

Määrä 250 g ruokaa Pestokastike, yrttikastike sisältää 1180 kcal, 20 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 3323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan