Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunakeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiivistetty, vettä lisätty
30
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH4,5 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0,04 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 56 mg 1%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,15 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 4,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,4 g | 9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 11 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikeittocampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Kanakastikesäilyke, tiivistetty, lisätty vettä55 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty vesi44 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty86 kcal / 100 g
- Sellerikeittosäilyke, tiiviste, lisätty vesi42 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, sakea, tarjoiluvalmis71 kcal / 100 g
- Kana-kermakettosäilyke, tiivistetty90 kcal / 100 g
- Brokkalikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty vettä34 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty61 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosäilyke, tiivistetty72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunakeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunakeitto?
Määrä 100 g ruokaa Perunakeitto sisältää 30 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunakeitto?
Määrä 50 g ruokaa Perunakeitto sisältää 15 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunakeitto?
Määrä 150 g ruokaa Perunakeitto sisältää 45 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunakeitto?
Määrä 200 g ruokaa Perunakeitto sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunakeitto?
Määrä 250 g ruokaa Perunakeitto sisältää 75 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1067 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
