Tiedä, mitä lautasellasi on
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15%
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesteroli 0,72 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 5,8 mg 6%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 15,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,6 mg 1%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfori 40,8 mg 3%
- Kalium 368 mg 8%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,17 mg 8%
- Seleeni 1,9 µg 3%
- Jodi 23 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,9 g | 10 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,9 g | 15 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3,8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4,8 g | 25 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna-sipulilaatikko pakastesekoitus kasvirasvakerma 15%111 kcal / 100 g
- Peruna-sipulilaatikko kevytmaito81 kcal / 100 g
- Kermaperuna kasvirasvakerma100 kcal / 100 g
- Perunalaatikko kinkku-perunalaatikko kasvirasvakerma132 kcal / 100 g
- Kermaperuna kahvikerma114 kcal / 100 g
- Perunalaatikko broileri-perunalaatikko kasvirasvakerma122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15%
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15%?
Määrä 100 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15% sisältää 106 kcal, 1,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15%?
Määrä 50 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15% sisältää 53 kcal, 1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15%?
Määrä 150 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15% sisältää 159 kcal, 2,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15%?
Määrä 200 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15% sisältää 212 kcal, 3,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15%?
Määrä 250 g ruokaa Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15% sisältää 265 kcal, 4,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29275 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
