Tiedä, mitä lautasellasi on

Peru, peito sem pele panado

Kalorit ja ravintoarvot

226
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH8,4 g
Rasva9,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 226 kcal —
  • Proteiini 26 g 51%
  • Hiilihydraatit 8,4 g 3%
  • Rasva 9,9 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
  • Kuitu 0,4 g 1%
  • Sokerit 0,3 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22626 g8,4 g9,9 g
50 g50 g11313 g4,2 g5 g
150 g150 g33938 g13 g15 g
200 g200 g45251 g17 g20 g
250 g250 g56564 g21 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Peru, peito sem pele panado

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peru, peito sem pele panado?

Määrä 100 g ruokaa Peru, peito sem pele panado sisältää 226 kcal, 26 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peru, peito sem pele panado?

Määrä 50 g ruokaa Peru, peito sem pele panado sisältää 113 kcal, 13 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peru, peito sem pele panado?

Määrä 150 g ruokaa Peru, peito sem pele panado sisältää 339 kcal, 38 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peru, peito sem pele panado?

Määrä 200 g ruokaa Peru, peito sem pele panado sisältää 452 kcal, 51 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peru, peito sem pele panado?

Määrä 250 g ruokaa Peru, peito sem pele panado sisältää 565 kcal, 64 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: portfir 290 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan