Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsakaali
Kalorit ja ravintoarvot
pannulla paistettu tai wokattu
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH4,5 g
Rasva5,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 2,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,7 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,6 g | 6,8 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,4 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,3 g | 11 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kukkakaalipaistettu pannulla tai wokissa73 kcal / 100 g
- Broccoliniuunissa paistettu, paistettu, uppopaistettu, wokissa paistettu, grillattu tai barbecue-grillattu, lisättyä rasvaa87 kcal / 100 g
- Brokkolimikrossa kypsennetty
- Romanescopaistettu pannulla ilman rasvaa71 kcal / 100 g
- Porkkanapaistettu pannulla tai wokissa103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsakaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 100 g ruokaa Parsakaali sisältää 86 kcal, 3,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 50 g ruokaa Parsakaali sisältää 43 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 150 g ruokaa Parsakaali sisältää 129 kcal, 5,6 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 200 g ruokaa Parsakaali sisältää 172 kcal, 7,4 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsakaali?
Määrä 250 g ruokaa Parsakaali sisältää 215 kcal, 9,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: slv 2606 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
