Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinät siirapissa -kastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 448 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 37 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,54 mg 60%
- Mangaani 1,2 mg 52%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 4,5 g | 56 g | 22 g |
| 1 annos | 328 g | 1469 | 15 g | 183 g | 72 g |
| 2 annosta | 656 g | 2939 | 30 g | 366 g | 144 g |
| ½ annosta | 164 g | 735 | 7,4 g | 92 g | 36 g |
| 3 annosta | 984 g | 4408 | 44 g | 549 g | 217 g |
| 4 annosta | 1312 g | 5878 | 59 g | 732 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2,3 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 6,8 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 9 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 11 g | 140 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pähkinät siirapissa -kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 448 kcal, 4,5 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (328 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä 1 annos (328 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 1469 kcal, 15 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (656 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä 2 annosta (656 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 2939 kcal, 30 g proteiinia, 366 g hiilihydraatteja ja 144 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (164 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä ½ annosta (164 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 735 kcal, 7,4 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (984 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä 3 annosta (984 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 4408 kcal, 44 g proteiinia, 549 g hiilihydraatteja ja 217 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1312 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä 4 annosta (1312 g) ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 5878 kcal, 59 g proteiinia, 732 g hiilihydraatteja ja 289 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 224 kcal, 2,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinät siirapissa -kastike sisältää 672 kcal, 6,8 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169666 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
