Tiedä, mitä lautasellasi on

Ostra, crua

Kalorit ja ravintoarvot

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,6 g

HH3,9 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	65	8,6 g	3,9 g	1,7 g
50 g	50 g	33	4,3 g	2 g	0,9 g
150 g	150 g	98	13 g	5,9 g	2,6 g
200 g	200 g	130	17 g	7,8 g	3,4 g
250 g	250 g	163	22 g	9,8 g	4,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ostra, crua?

Määrä 100 g ruokaa Ostra, crua sisältää 65 kcal, 8,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ostra, crua?

Määrä 50 g ruokaa Ostra, crua sisältää 33 kcal, 4,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ostra, crua?

Määrä 150 g ruokaa Ostra, crua sisältää 98 kcal, 13 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ostra, crua?

Määrä 200 g ruokaa Ostra, crua sisältää 130 kcal, 17 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ostra, crua?

Määrä 250 g ruokaa Ostra, crua sisältää 163 kcal, 22 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Lähde: portfir 911 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan