Tiedä, mitä lautasellasi on
Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 52,1 mg 58%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30 mg 2%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Fosfori 25 mg 2%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,1 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,7 g | 20 g | 0,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Appelsiinihedliha ilman kuorta, siemenetön, raaka42 kcal / 100 g
- Citrus fruits40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Orange, peeled, seeded, fresh, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
Määrä 100 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw sisältää 41 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
Määrä 50 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw sisältää 21 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
Määrä 150 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw sisältää 62 kcal, 1,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
Määrä 200 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw sisältää 82 kcal, 2,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
Määrä 250 g ruokaa Orange, peeled, seeded, fresh, raw sisältää 103 kcal, 2,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L1182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
