Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihakastike
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
53
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH4,4 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 6,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 81 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,8 g | 4,4 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 2,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,6 g | 6,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,5 g | 8,8 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9,4 g | 11 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikainen naudanlihakastikekuiva369 kcal / 100 g
- Kastike kanasäilyke48 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemikuiva248 kcal / 100 g
- Lihaliemikastikesäilyke16 kcal / 100 g
- Kalkkunakastikesäilyke51 kcal / 100 g
- Liha-kasviskeittosäilyke, tiiviste63 kcal / 100 g
- Tumma lihakastikesäilyke43 kcal / 100 g
- Nauta-sienikeittosäilyke, tiiviste61 kcal / 100 g
- Sienikastikesäilyke50 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemi consommésäilyke, tiiviste14 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihakastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihakastike?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihakastike sisältää 53 kcal, 3,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihakastike?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihakastike sisältää 27 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihakastike?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihakastike sisältää 80 kcal, 5,6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihakastike?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihakastike sisältää 106 kcal, 7,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihakastike?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihakastike sisältää 133 kcal, 9,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
