Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
e-lajitelma, naudan kastikeliha
110
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 51,7 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,8 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 0 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseenvalmistettu216 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudanliha-gulassipihvipata71 kcal / 100 g
- Naudanlihakastikesäilyke, käyttövalmis53 kcal / 100 g
- Naudan haudutuslihavalmistettu189 kcal / 100 g
- Lihapatasuurustettu97 kcal / 100 g
- Naudanpaisti113 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Naudanlihaa ja riisiäkastikkeella137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha sisältää 110 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha sisältää 55 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha sisältää 165 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha sisältää 220 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha sisältää 275 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
