Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudan ulkofilee

Kalorit ja ravintoarvot

rasvaton, grillattu/paahdettu, ilman öljyä, ilman suolaa

187

kaloriakcal per 100 g

Proteiini36 g

HH0,9 g

Rasva4,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	187	36 g	0,9 g	4,5 g
50 g	50 g	94	18 g	0,4 g	2,2 g
150 g	150 g	281	54 g	1,3 g	6,7 g
200 g	200 g	374	72 g	1,7 g	9 g
250 g	250 g	468	90 g	2,2 g	11 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee?

Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 187 kcal, 36 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee?

Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 94 kcal, 18 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee?

Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 281 kcal, 54 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee?

Määrä 200 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 374 kcal, 72 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee?

Määrä 250 g ruokaa Naudan ulkofilee sisältää 468 kcal, 90 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0616F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan