Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 166 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
- Niasiini (B3) 9,3 mg 58%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,89 mg 52%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,3 µg 96%
- Koliini 90,8 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 307 mg 25%
- Kalium 429 mg 9%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 30,4 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 annos | 85 g | 141 | 26 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 annosta | 170 g | 282 | 51 g | 0 g | 7 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 255 g | 423 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 4 annosta | 340 g | 564 | 103 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 76 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Naudan paistipihvipyöreä, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, pariloitu204 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, raaka135 kcal / 100 g
- Top loin -pihvi grillattuluuton, reunarasva poistettu, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu233 kcal / 100 g
- Kypsennetty choice-luokan naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu163 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviluuton, ilman rasvareunaa, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu211 kcal / 100 g
- Grillattu paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, grillattu149 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, grillattu158 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 166 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 141 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 282 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 71 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 423 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 564 kcal, 103 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 83 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaistipihvi sisältää 249 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169471 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
