Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
pihviravintolasta, vähärasvainen
178
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,81 mg 48%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 410 mg 9%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 72 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofileepihvipihviravitolasta, vähärasvainen172 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka152 kcal / 100 g
- Sisäfileepihvinaudanliha, ulkofilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, select-laatu, raaka135 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, raaka113 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Naudanfileepaistettu uunissa ilman kastiketta191 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 178 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 89 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 267 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 356 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 445 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
