Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
grillattu, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 29 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäfilepihvigrillattu medium, vähärasvainen ja rasvainen213 kcal / 100 g
- Naudan ulkofileepihvigrillattu medium, vähärasvainen176 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Naudanfileepaistettu uunissa ilman kastiketta191 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, raaka113 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksetgrillattu, vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu210 kcal / 100 g
- Top sirloin -fileeluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 200 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 100 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 300 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 400 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 500 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
