Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu maissiöljyssä, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,1 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,58 mg 34%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 5 mg 45%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofileepihvipaistettu maissiöljyssä, vähärasvainen ja rasvainen233 kcal / 100 g
- Naudan rumpsteakmaissiöljyssä paistettu, vähärasvainen ja rasvainen228 kcal / 100 g
- Naudanfileepaistettu uunissa rasvan ja suolan kanssa158 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Naudanpihvirasvaa poistamatta, uunissa paistettu, paistettu, grillattu tai barbecue-kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa178 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu199 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautapainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 192 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 96 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 288 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 384 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 480 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
