Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäfileepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu maissiöljyssä, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,59 mg 35%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkofileepihvipaistettu maissiöljyssä, vähärasvainen189 kcal / 100 g
- Naudan rumpsteakmaissiöljyssä paistettu, vain vähärasvainen183 kcal / 100 g
- Naudanfileepaistettu uunissa ilman kastiketta191 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviulkofilee/sisäfilee, luuton, vain rasvaton liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki laadut, kypsennetty, grillattu198 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, uunissa kypsennetty, paistettu, grillattu tai grillissä kypsennetty, ilman lisättyä rasvaa138 kcal / 100 g
- Porsaanfileepihvitpaistettu rypsiöljyssä, vähärasvainen178 kcal / 100 g
- Leivitetty naudan sisäfileerasvaton, kuorrutettu kananmunalla ja korppujauholla, paistettu soijaöljyssä, suolaton275 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Paistettua naudanlihaa ja maissiapaistin alapala, ilman rasvaa, soijaöljyllä, suolaton238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäfileepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 184 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 92 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 276 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 368 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan sisäfileepihvi sisältää 460 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
