Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan jauheliha
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, 10–20 % rasvaa, raaka
227
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva17 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 227 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 0,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,7 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Ruohoruokitun naudan jauheliharaaka198 kcal / 100 g
- Jauheliha93 % vähärasvaista lihaa / 7 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi20 % rasvaa, raaka249 kcal / 100 g
- Nauta jauhelihapihvi15 % rasvaa, raaka215 kcal / 100 g
- Pilkottu naudanliharaaka102 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudanpaistijauheliha9 % rasvaa162 kcal / 100 g
- Jauhettu porsaanliha15–20 % rasvaa, raaka224 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaanjauheliharaaka233 kcal / 100 g
- Naudanlihaliha, 5–10 % rasvaa, raaka152 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan jauheliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 100 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 227 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 50 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 114 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 150 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 341 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 200 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 454 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 250 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 568 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
