Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan jauheliha
Kalorit ja ravintoarvot
pakaste, haudutettu
204
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 204 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Naudan jauheliha kasvisten kanssahaudutettu122 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpakastettu, haudutettu, vähärasvainen ja rasvainen212 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautapainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jauhelihapakastettu, keitetty166 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanjauhelihapakastettu, haudutettu243 kcal / 100 g
- Jauhettua lammastahaudutettu208 kcal / 100 g
- Jauhettu naudanmaksapakaste, keitetty174 kcal / 100 g
- Jauheliha sipulillahaudutettu, erittäin vähärasvainen113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan jauheliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 100 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 204 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 50 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 102 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 150 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 306 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 200 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 408 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan jauheliha?
Määrä 250 g ruokaa Naudan jauheliha sisältää 510 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
