Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakki-sekavihannesvuoka
Kalorit ja ravintoarvot
117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,7 g
HH3 g
Rasva8,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesteroli 91,5 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 158 µg 18%
- C-vitamiini 9,2 mg 10%
- D-vitamiini 0,92 µg 5%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 8,7 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 28,5 µg 7%
- B12-vitamiini 0,75 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66,1 mg 5%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 11,2 µg 20%
- Jodi 30,5 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,7 g | 3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 1,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7,6 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Nakki-sekavihannesvuoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka?
Määrä 100 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka sisältää 117 kcal, 7,7 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka?
Määrä 50 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka sisältää 59 kcal, 3,8 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka?
Määrä 150 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka sisältää 176 kcal, 12 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka?
Määrä 200 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka sisältää 234 kcal, 15 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka?
Määrä 250 g ruokaa Nakki-sekavihannesvuoka sisältää 293 kcal, 19 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7603 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
