Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 86 g 31%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 0,91 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,23 µg 0%
- C-vitamiini 0,12 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 0,92 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 77%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 15,8 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,8 mg 1%
- Rauta 7 mg 39%
- Magnesium 31,3 mg 7%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,84 mg 36%
- Seleeni 4,9 µg 9%
- Jodi 6,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5,3 g | 86 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8 g | 129 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11 g | 172 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 215 g | 2,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 387 kcal, 5,3 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 194 kcal, 2,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 581 kcal, 8 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 774 kcal, 11 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 968 kcal, 13 g proteiinia, 215 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
