Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 376 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 43 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesteroli 0,08 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,2 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1 mg 83%
- Riboflaviini (B2) 1 mg 77%
- Niasiini (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 19,3 µg 5%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 7 mg 39%
- Magnesium 50,3 mg 12%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 1,2 mg 53%
- Seleeni 4,3 µg 8%
- Jodi 5,8 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 3,4 g | 79 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,7 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 5,1 g | 119 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 6,8 g | 158 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 8,5 g | 198 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 376 kcal, 3,4 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 188 kcal, 1,7 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 564 kcal, 5,1 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 752 kcal, 6,8 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, vehnärengasmuro, honey monster choco puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 940 kcal, 8,5 g proteiinia, 198 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33721 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
