Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, suklaamuro, choco moons, lidl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 394 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 76 g 28%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 6,1 g 22%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 12,6 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,7 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 67,7 mg 16%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 5,3 µg 10%
- Jodi 4,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 8,3 g | 76 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4,2 g | 38 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 13 g | 114 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 17 g | 152 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 21 g | 190 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, suklaamuro, choco moons, lidl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl?
Määrä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 394 kcal, 8,3 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl?
Määrä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 197 kcal, 4,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl?
Määrä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 591 kcal, 13 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl?
Määrä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 788 kcal, 17 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl?
Määrä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, choco moons, lidl sisältää 985 kcal, 21 g proteiinia, 190 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33003 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
