Tiedä, mitä lautasellasi on

Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl

Kalorit ja ravintoarvot

386
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,2 g
HH80 g
Rasva2,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 386 kcal —
  • Proteiini 8,2 g 16%
  • Hiilihydraatit 80 g 29%
  • Rasva 2,1 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 34 g —
  • Natrium 293 mg 13%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,19 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,24 mg 2%
  • K-vitamiini 0,58 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 8,4 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20,6 mg 2%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 40,5 mg 10%
  • Fosfori 102 mg 8%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Sinkki 0,85 mg 8%
  • Kupari 0,27 mg 30%
  • Mangaani 0,5 mg 22%
  • Seleeni 6 µg 11%
  • Jodi 7,4 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3868,2 g80 g2,1 g
50 g50 g1934,1 g40 g1,1 g
150 g150 g57912 g120 g3,2 g
200 g200 g77216 g160 g4,2 g
250 g250 g96521 g200 g5,3 g

Kysymyksiä ruoasta Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl?

Määrä 100 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl sisältää 386 kcal, 8,2 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl?

Määrä 50 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl sisältää 193 kcal, 4,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl?

Määrä 150 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl sisältää 579 kcal, 12 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl?

Määrä 200 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl sisältää 772 kcal, 16 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl?

Määrä 250 g ruokaa Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl sisältää 965 kcal, 21 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan