Tiedä, mitä lautasellasi on
Massa para lasanha crua
Kalorit ja ravintoarvot
359
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH71 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 36 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 107 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 143 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 179 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Massa para lasanha crua
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Massa para lasanha crua?
Määrä 100 g ruokaa Massa para lasanha crua sisältää 359 kcal, 12 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Massa para lasanha crua?
Määrä 50 g ruokaa Massa para lasanha crua sisältää 180 kcal, 6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Massa para lasanha crua?
Määrä 150 g ruokaa Massa para lasanha crua sisältää 539 kcal, 18 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Massa para lasanha crua?
Määrä 200 g ruokaa Massa para lasanha crua sisältää 718 kcal, 24 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Massa para lasanha crua?
Määrä 250 g ruokaa Massa para lasanha crua sisältää 898 kcal, 30 g proteiinia, 179 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: portfir 424 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
