Tiedä, mitä lautasellasi on
mascarponetuorejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta
369
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH3,1 g
Rasva37 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 369 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 37 g 47%
- Tyydyttynyt rasva 26 g 130%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 32,2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 367 µg 41%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Jodi 21 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta mascarponetuorejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mascarponetuorejuusto?
Määrä 100 g ruokaa mascarponetuorejuusto sisältää 369 kcal, 6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mascarponetuorejuusto?
Määrä 50 g ruokaa mascarponetuorejuusto sisältää 185 kcal, 3 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mascarponetuorejuusto?
Määrä 150 g ruokaa mascarponetuorejuusto sisältää 554 kcal, 9 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa mascarponetuorejuusto?
Määrä 200 g ruokaa mascarponetuorejuusto sisältää 738 kcal, 12 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa mascarponetuorejuusto?
Määrä 250 g ruokaa mascarponetuorejuusto sisältää 923 kcal, 15 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19584 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
