Tiedä, mitä lautasellasi on
marjakakkupohja
Kalorit ja ravintoarvot
täytetty ja kuorrutettu mansikoilla tai vadelmilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 61,7 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 91,1 µg 10%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 78,1 µg 20%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57,1 mg 4%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 105 mg 2%
- Seleeni 15,1 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 2,6 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 3,9 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 5,2 g | 50 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 6,5 g | 63 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marjakerroskakkukermavaahdolla, vaniljakreemillä, hillolla, hyytelöllä245 kcal / 100 g
- Hedelmämoussekakkuhedelmämoussen kera265 kcal / 100 g
- Hedelmä-marjakerroskakkukermavaahdolla294 kcal / 100 g
- Kerroskakkutäytetty kermavaahdolla ja hillolla302 kcal / 100 g
- Vadelmakerroskakkuhillolla, vaniljakreemillä, mantelimasalla, hedelmähyytelöllä249 kcal / 100 g
- Sokerikakkupohjavaniljakreemillä, hyytelöllä ja marjoilla132 kcal / 100 g
- Sokerikakkutäytetty kermalla ja/tai hillolla sekä hedelmillä298 kcal / 100 g
- Hedelmäkuorrutteinen sokerikakkuleivoshedelmäkuorrutteinen, esipakattu341 kcal / 100 g
- Marjapiirakka231 kcal / 100 g
- Sokerikakkuleivoksethedelmätäytteellä ja suklaakuorrutteella335 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta marjakakkupohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa marjakakkupohja?
Määrä 100 g ruokaa marjakakkupohja sisältää 221 kcal, 2,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa marjakakkupohja?
Määrä 50 g ruokaa marjakakkupohja sisältää 111 kcal, 1,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa marjakakkupohja?
Määrä 150 g ruokaa marjakakkupohja sisältää 332 kcal, 3,9 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa marjakakkupohja?
Määrä 200 g ruokaa marjakakkupohja sisältää 442 kcal, 5,2 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa marjakakkupohja?
Määrä 250 g ruokaa marjakakkupohja sisältää 553 kcal, 6,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 23009 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
