Tiedä, mitä lautasellasi on

Maksapata, maksa, pekoni

Kalorit ja ravintoarvot

150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH4,5 g
Rasva8,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 150 kcal —
  • Proteiini 13 g 25%
  • Hiilihydraatit 4,5 g 2%
  • Rasva 8,9 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 716 mg 31%
  • Kolesteroli 119 mg 40%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8049 µg 894%
  • C-vitamiini 13,6 mg 15%
  • D-vitamiini 0,6 µg 3%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 13,1 µg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 1 mg 77%
  • Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
  • B6-vitamiini 0,57 mg 34%
  • Folaatti (B9) 363 µg 91%
  • B12-vitamiini 34,4 µg 1434%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17,6 mg 1%
  • Rauta 3,8 mg 21%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfori 219 mg 17%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Sinkki 2,4 mg 22%
  • Kupari 3,4 mg 382%
  • Mangaani 0,2 mg 9%
  • Seleeni 42,4 µg 77%
  • Jodi 2,3 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g15013 g4,5 g8,9 g
50 g50 g756,4 g2,3 g4,5 g
150 g150 g22519 g6,8 g13 g
200 g200 g30025 g9 g18 g
250 g250 g37532 g11 g22 g

Kysymyksiä ruoasta Maksapata, maksa, pekoni

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni?

Määrä 100 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni sisältää 150 kcal, 13 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni?

Määrä 50 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni sisältää 75 kcal, 6,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni?

Määrä 150 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni sisältää 225 kcal, 19 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni?

Määrä 200 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni sisältää 300 kcal, 25 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni?

Määrä 250 g ruokaa Maksapata, maksa, pekoni sisältää 375 kcal, 32 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32605 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan