Tiedä, mitä lautasellasi on
Litsin hedelmäliha
Kalorit ja ravintoarvot
ilman kuorta, kivetön, kevyessä sokeriliemessä, säilyke, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 14 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- C-vitamiini 25,1 mg 28%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,7 mg 2%
- Magnesium 7,1 mg 2%
- Fosfori 13,1 mg 1%
- Kalium 81,4 mg 2%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,08 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 0,9 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,3 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 1,6 g | 36 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lithchi flesh without skin pitted flesh without skin78 kcal / 100 g
- Litsiraaka66 kcal / 100 g
- Litsitraa'at, vain hedelmäliha58 kcal / 100 g
- Säilykepersikkakivetön, kevyessä sokeriliemessä, valutettu59 kcal / 100 g
- Tomaatin hedelmälihakuorittu, säilyke23 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Kuoritut säilyketomaatitvalutettu16 kcal / 100 g
- Säilykeananaskevyt siirappi, valutettu66 kcal / 100 g
- Säilykeaprikoosikevyssä sokeriliemessä, valutettu61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Litsin hedelmäliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Litsin hedelmäliha?
Määrä 100 g ruokaa Litsin hedelmäliha sisältää 63 kcal, 0,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Litsin hedelmäliha?
Määrä 50 g ruokaa Litsin hedelmäliha sisältää 31 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Litsin hedelmäliha?
Määrä 150 g ruokaa Litsin hedelmäliha sisältää 94 kcal, 0,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Litsin hedelmäliha?
Määrä 200 g ruokaa Litsin hedelmäliha sisältää 126 kcal, 1,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Litsin hedelmäliha?
Määrä 250 g ruokaa Litsin hedelmäliha sisältää 157 kcal, 1,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13724 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
