Tiedä, mitä lautasellasi on
Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 16 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 19,2 mg 21%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3,6 mg 0%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,1 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 24 g | – |
| 200 g | 200 g | 155 | 2,3 g | 32 g | – |
| 250 g | 250 g | 194 | 2,8 g | 40 g | – |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
Määrä 100 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw sisältää 78 kcal, 1,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
Määrä 50 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw sisältää 39 kcal, 0,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
Määrä 150 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw sisältää 116 kcal, 1,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
Määrä 200 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw sisältää 155 kcal, 2,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?
Määrä 250 g ruokaa Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw sisältää 194 kcal, 2,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
