Tiedä, mitä lautasellasi on
lihankorvike
Kalorit ja ravintoarvot
palkokasvi- ja/tai kasvipohjainen, myyntikunnossa
180
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,5 g
HH21 g
Rasva5,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 4,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7,5 g | 21 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,8 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 11 g | 32 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 15 g | 43 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 19 g | 53 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvisjauhissoijapohjainen, valmistamaton148 kcal / 100 g
- Kasviskanalihaton, leivitetty, paistettu234 kcal / 100 g
- Lihaton pekonilihaton309 kcal / 100 g
- Kasvisnakki255 kcal / 100 g
- Kerman vaihtoehtokasvipohjainen, soijapohjainen161 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen jauhis177 kcal / 100 g
- Kasvispihvi tai -mureke197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta lihankorvike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa lihankorvike?
Määrä 100 g ruokaa lihankorvike sisältää 180 kcal, 7,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa lihankorvike?
Määrä 50 g ruokaa lihankorvike sisältää 90 kcal, 3,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa lihankorvike?
Määrä 150 g ruokaa lihankorvike sisältää 270 kcal, 11 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa lihankorvike?
Määrä 200 g ruokaa lihankorvike sisältää 360 kcal, 15 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa lihankorvike?
Määrä 250 g ruokaa lihankorvike sisältää 450 kcal, 19 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009814 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
