Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty riikinkukkokirjoahven
Kalorit ja ravintoarvot
ilman suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 10 g 13%
- Kuitu 0,7 g 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 23 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 7,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 34 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 45 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 56 g | 37 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty riikinkukkokirjoahven
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven sisältää 243 kcal, 23 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven sisältää 122 kcal, 11 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven sisältää 365 kcal, 34 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven sisältää 486 kcal, 45 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty riikinkukkokirjoahven sisältää 608 kcal, 56 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0532E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
