Tiedä, mitä lautasellasi on

Riikinkukkokirjoahven

Kalorit ja ravintoarvot

makean veden, paahdettu, ilman öljyä, suolalla

222

kaloriakcal per 100 g

Proteiini26 g

HH0,8 g

Rasva2,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	222	26 g	0,8 g	2,4 g
50 g	50 g	111	13 g	0,4 g	1,2 g
150 g	150 g	333	39 g	1,2 g	3,6 g
200 g	200 g	444	52 g	1,5 g	4,7 g
250 g	250 g	555	65 g	1,9 g	5,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 100 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 222 kcal, 26 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 50 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 111 kcal, 13 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 150 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 333 kcal, 39 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 200 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 444 kcal, 52 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven?

Määrä 250 g ruokaa Riikinkukkokirjoahven sisältää 555 kcal, 65 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0530E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan