Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtimangoldi
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
17
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH2,3 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 17 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,8 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,7 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3,6 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 4,5 g | 5,8 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mangoldiraaka21 kcal / 100 g
- Mangoldinlehtikeitetty29 kcal / 100 g
- Punajuurisäilyke29 kcal / 100 g
- Pinaattisäilyke21 kcal / 100 g
- Mangoldin varsiilman lehtiä, raaka13 kcal / 100 g
- Nauriin naatitsäilyke, suolaton19 kcal / 100 g
- Etikkapunajuurisäilyke, kiinteä ja nestemäinen aines65 kcal / 100 g
- Nauraksen naatitsäilyke, ei lisättyä suolaa19 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtimangoldi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 100 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 17 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 50 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 9 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 150 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 26 kcal, 2,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 200 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 34 kcal, 3,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtimangoldi?
Määrä 250 g ruokaa Lehtimangoldi sisältää 43 kcal, 4,5 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 2359 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
