Tiedä, mitä lautasellasi on
etikkapunajuuri
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kiinteä ja nestemäinen aines
65
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH14 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 149 mg 6%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,41 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2 g | 36 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punajuuriraaka43 kcal / 100 g
- Harvardin punajuurisäilyke, kiinteät ja nestemäiset ainekset73 kcal / 100 g
- Säilykepunajuurivalutettu44 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Hapankaalisäilyke, kiinteät aineet ja nesteet19 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetsäilyke, kiinteät aineet ja nesteet36 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Nauriin naatitsäilyke, kiinteä aines ja neste14 kcal / 100 g
- Punajuuren lehdetkeitetty, valutettu27 kcal / 100 g
- Violetti punajuurikypsennetty, valmiiksi pakattu60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta etikkapunajuuri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa etikkapunajuuri?
Määrä 100 g ruokaa etikkapunajuuri sisältää 65 kcal, 0,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa etikkapunajuuri?
Määrä 50 g ruokaa etikkapunajuuri sisältää 33 kcal, 0,4 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa etikkapunajuuri?
Määrä 150 g ruokaa etikkapunajuuri sisältää 98 kcal, 1,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa etikkapunajuuri?
Määrä 200 g ruokaa etikkapunajuuri sisältää 130 kcal, 1,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa etikkapunajuuri?
Määrä 250 g ruokaa etikkapunajuuri sisältää 163 kcal, 2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2476 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
