Tiedä, mitä lautasellasi on

Lehtikaali

Kalorit ja ravintoarvot

pakastettu, esivalmistamaton

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,7 g

HH2,9 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	33	2,7 g	2,9 g	0,4 g
50 g	50 g	17	1,3 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	50	4 g	4,3 g	0,6 g
200 g	200 g	66	5,4 g	5,7 g	0,7 g
250 g	250 g	83	6,7 g	7,2 g	0,9 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 100 g ruokaa Lehtikaali sisältää 33 kcal, 2,7 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 50 g ruokaa Lehtikaali sisältää 17 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 150 g ruokaa Lehtikaali sisältää 50 kcal, 4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 200 g ruokaa Lehtikaali sisältää 66 kcal, 5,4 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtikaali?

Määrä 250 g ruokaa Lehtikaali sisältää 83 kcal, 6,7 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 2065 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan