Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne sika-nautajauhelihalla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 208 mg 9%
- Kolesteroli 18,9 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,1 µg 4%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 15,5 mg 4%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 7,1 µg 13%
- Jodi 14,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8 g | 14 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihalasagne129 kcal / 100 g
- Lasagne naudanlihalla150 kcal / 100 g
- Lasagne kanalla156 kcal / 100 g
- Sika-nautajauheliha266 kcal / 100 g
- Sika-nautabolognesejauheliha176 kcal / 100 g
- Jauheliha-perunalaatikkosika-nautajauheliha, maito125 kcal / 100 g
- Liha-pinaattilasagne207 kcal / 100 g
- Risotto jauhelihalla ja kasviksilla122 kcal / 100 g
- Naudanlihalasagne137 kcal / 100 g
- Naudan- ja sianlihajauhelihakastike97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne sika-nautajauhelihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla sisältää 167 kcal, 8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla sisältää 84 kcal, 4 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla sisältää 251 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla sisältää 334 kcal, 16 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne sika-nautajauhelihalla sisältää 418 kcal, 20 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7065 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
